Update Free yoga ครั้งที่1

     

 

updateรูปกิจกรรมฟรีโยคะกับกระติ๊บน้อยtrendytarotค่ะ

 

ต้นสัปดาห์ที่แล้วกระติ๊บน้อยได้มาลงประกาศชักชวนเพื่อนๆชาวบล็อกว่ามีฟรีโยคะเผื่อใครสนใจจะมาลองเล่นกันดูก็จอยกันได้ ไม่มีค่าใช้จ่าย เพียงแต่ว่าต้องนำเสื่อโยคะของคุณมาเองค่ะ

ก่อนที่จะให้ชมภาพ ก็ขออธิบายก่อนว่าทำไมถึงสอนโยคะฟรีมีอารายแอบแฝงไหม 555

คือคุณไทเกอร์คนที่มาสอนโยคะให้นั้นเขาเป็นแฟนที่เวปของกระติ๊บน้อยค่ะ ต่อมาเราก็เป็นเพื่อนกัน คุณไทเกอร์เป็นคนนิสัยน่ารักมาก   ต่อมาไม่นานกะติ๊บน้อยมีการป่วยชา ตามร่างกาย พอไปหาคุณหมอ คุณหมอได้ทำการตรวจแล้วก็บอกว่า

 

ร่างกายกระติ๊บน้อยนั้นไม่ได้ต้องการหมอแต่ต้องการการออกกำลังกายเบาๆเช่นไท้เก็ก หรือโยคะ เพื่อให้กล้ามเเนื้อคลายตัวแล้วอาการเหล่านี้จะหายไป ก็คุยๆเล่าๆกันประสาเพื่อน คุณไทเกอร์บอกว่าผมเรียนโยคะมา5ปีกว่าแล้วสอนได้นะ แล้วถ้ากระติ๊บน้อยมีเพื่อนก็พาเพื่อนมาเลย เราเรียนกันสบายๆ ผมไม่คิดค่าสอนอะไรถือว่าได้เพื่อนใหม่ไปด้วย

ซึ่งคุณไทเกอร์ทำตามนั้นจริงๆ น่ารักจริงๆ   ใจคุณหล่อมาก

เอาล่ะมาชมภาพกันล่าสุดเราเล่นกันเมื่อวานนี้เองค่ะ วันอาทิตย์ที่19 สิงหาคม

ลงภาพให้ชมแบบละเอียด เผื่อว่าวันหน้ามีกิจกรรมโยคะฟรีแบบนี้ก็จะประกาศอีกแล้วใครจะตามมาเล่นก็มาที่ลานในรูปได้เลยค่ะ 

เราเดินจากพระบรมรูปรัชกาลที่6เข้ามาข้างในสวนลุม

 




เดินเข้ามานิดเดียว ก็เลี้ยวขวาเลยค่ะ




จะเจอป้ายนี้

 





และป้ายนี้ เราเล่นกันในนี้ค่ะ

 




มีลานว่างๆให้เล่น

 




อากาศดีเชียว สดชื่น

 




เราก็เมาท์กันซักเล็กน้อยก่อนเล่นโยคะ แล้วคุณไทเกอร์ก็เริ่มสอนให้ คนที่เล่นใหม่ๆจะรู้เลยว่าร่างกายมีปัญหาใดบ้าง ส่วนกระติ๊บน้อยจะมีปัญหาที่ไหล่อาจเพราะเล่นคอมมาก(ฮา) การเล่นโยคะนั้นแค่วอร์มกันก็เหงื่อแตกแล้วค่ะ แต่การเล่นโยคะนี้ก็ทำให้ทราบว่ากระติ๊บน้อยมีบาลานท์ร่างกายที่ดีค่ะ สามารถทำท่าที่เกี่ยวกับการทรงตัวใช้ได้เลย 

กระติ๊บน้อยนั้นเล่นโยคะมาพักใหญ่แล้วโดยคุณไทเกอร์สอนให้ ก็เริ่มทำท่าต่างๆได้คุณไทเกอร์ก็จะเริ่มสอนท่ายากขึ้นทีล่ะนิดให้ค่ะ


ตอนช่วงกำลังเล่นโยคะกันก็มีท่าที่ต้องเงยหน้าเช่นท่านี้

 




และท่านี้

 




คุณไทเกอร์ก็เงยหน้าไปพร้อมๆกัน แล้วคุณไทเกอร์ก็ชี้ให้ดูว่ามีอะไรอยู่เหนือหัวเรา.....น้องนุสนั่นเองเขาแบบนอนมองเราเล่นเลยล่ะค่ะ

 




และพอกระติ๊บน้อยเล่นท่านี้ซึ่งหลายคุณที่เคยเล่นจะรู้ว่าซักพักเราต้องเลื้อยตัวลงมานอน
และเงยหน้าขึ้นมาเป็นท่างูเห่า

 




ซึ่งพอเงยหน้ามาในท่างูเห่าก็เจอคุณนุสสสส อีกตัว555

 



          คุณtigerขำแล้วพูดว่า ท่าทางติ๊บจะรวยล่ะ เจอคุณเงินคุณทองเดินไปมารอบตัว555

เพราะว่ามีตรงนี้ด้านขวามืออีกตัว

 



คิดไปมาเขาคงชินเห็นคนมาออกกำลังกายก็เลยเดินไปมาอยู่รอบตัวเราตลอด อีกอย่างพวกเราก็เฉยๆกับเขาด้วยค่ะก็เลยต่างคนต่างทำกิจกรรมของตัวเองไป



ลากันด้วยท่าต้นไม้


 

                         

                 คราวหน้าใครสนใจก็มาจอยกันได้นะคะ กระติ๊บน้อยจะประกาศเป็นรอบๆไป

                                                       สวัสดีค่ะ 
                                             

Visitors: 245,620